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一項(xiàng)研究成果顯示，冥想療法可降低心臟有缺陷者中風(fēng)、突發(fā)心臟病甚至死亡的幾率，降低幅度可達(dá)50%。
美國衛(wèi)生與公眾服務(wù)部下屬國家衛(wèi)生研究院為一支研究團(tuán)隊(duì)提供資金，探尋“超覺冥想”法(Transcendental Meditation)與降低心臟病發(fā)病幾率間的關(guān)聯(lián)。
“超覺冥想”法由印度人馬哈里希馬赫什約吉改良，是一種以靜為主的鍛煉方法。
研究在美國威斯康星醫(yī)學(xué)院和馬哈里希管理大學(xué)自然醫(yī)學(xué)和預(yù)防研究所展開。研究人員選取201名非洲裔美國人，他們有男有女，平均年齡59歲，均為心臟主動(dòng)脈狹窄患者。這些對(duì)象接受現(xiàn)有治療的同時(shí)，隨機(jī)被編入冥想組或“控制組”，即定期上“傳統(tǒng)健康教育課”。
經(jīng)過9年跟蹤比對(duì)，研究人員發(fā)現(xiàn)，練習(xí)“超覺冥想”的研究對(duì)象血壓、自身壓力和憤怒感顯著降低，中風(fēng)、突發(fā)心臟病甚至死亡的幾率下降47%。
“這是身心介入療法在(輔助)治療心臟疾病領(lǐng)域顯現(xiàn)的最強(qiáng)有力成效，”研究牽頭人羅伯特施耐德說。
但研究人員坦言，冥想療法不能替代藥物治療，療效仍需經(jīng)由拓展研究對(duì)象群體等方式進(jìn)一步加以驗(yàn)證。
美國錫達(dá)斯-賽奈研究所心臟病預(yù)防與康復(fù)中心主任諾埃爾巴萊梅茨說，這項(xiàng)研究顯示出減壓在人體健康管理方面的重要性。
“研究點(diǎn)燃新希望，即教會(huì)患者如何有效減輕心理壓力改善冠心病患者的治療效果。”