疾控專家提醒：過節(jié)須有節(jié) 健康莫放假

2012年01月16日16:47 | 中國發(fā)展門戶網(wǎng) www.chinagate.cn | 給編輯寫信字號：T|T

關(guān)鍵詞：疾控蔬菜消除疲勞個人防護水產(chǎn)品漱口血液循環(huán)

中新網(wǎng)南昌1月16日電 (劉占昆梁靜)春節(jié)將至，南昌市疾病預(yù)防控制中心專家提醒，“過節(jié)須有節(jié)，健康莫放假?！贝汗?jié)期間不但要吃好，更要注意自身健康防護，不要讓疾病乘虛而入。

冬春季節(jié)由于節(jié)氣變化，氣候早晚溫差大、天氣干燥，人們往往在戶外活動減少，停留于室內(nèi)環(huán)境的機會增多。由于人體免疫力及呼吸系統(tǒng)抵抗力在冬春季節(jié)相對較低，是造成呼吸道疾病高發(fā)的主要因素，假日、旅游、探親、訪友又增加了人群聚集機會，給疾病的廣泛傳播創(chuàng)造了適宜的條件。

專家提醒，冬季氣候干燥，空氣塵埃含量高，人體鼻黏膜容易受損，要注意多喝水；生活規(guī)律，生活不規(guī)律易使免疫系統(tǒng)功能減弱；充足睡眠能消除疲勞，調(diào)節(jié)人體各種機能，增強免疫力；加強鍛煉，體育鍛煉可增強血液循環(huán)，提高免疫力。個人防護，要注意勤洗手、勤漱口，出門盡量站在空氣通暢的地方，盡量少到擁擠的場所。

按照傳統(tǒng)，新春佳節(jié)，人們走親訪友，婚慶喜事增加，家庭聚餐的機會也增多，過量的油脂和酒類對人體健康不利，容易引起甲肝、痢疾、傷寒、副傷寒等食源性疾病。疾病控制中心專家建議，在新春佳節(jié)期間，應(yīng)注意食品衛(wèi)生，不生吃貝殼類水產(chǎn)品，不吃腐敗變質(zhì)食品。

此外，市民在購物的時候，尤其是在購買肉類、蔬菜、飲料時，應(yīng)特別注意。購買肉食品時應(yīng)注意查看上面有無檢驗標志；購買蔬菜時應(yīng)注意攤位上的蔬菜是否新鮮；購買飲料、酒等商品時也應(yīng)到正規(guī)的食品商場、超市或酒廠購買，不要到無證攤販處購買。(完)

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