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       多吃十種食物 你也能擁有健康秀發(fā)
      
    
       2011年08月19日10:05 | 中國發(fā)展門戶網(wǎng) www.chinagate.cn | 給編輯寫信 字號：T|T
      
    
      關鍵詞： 頭發(fā)分叉 巴西堅果 秀發(fā) 食物 脂肪酸 天然來源 豆類 鋅缺乏 維生素A 頭發(fā)生長
      

      




      


      人體的頭發(fā)大約每月長1/4-1/2英寸，同皮膚更新，指甲長長一樣，頭發(fā)生長的基礎就是我們吃進去的營養(yǎng)素，只有飲食健康，身體里所有的細胞都會長得更強壯，更健康，包括毛發(fā)細胞。
      


      


      市場上所謂的能使頭發(fā)長得又快又濃密的“營養(yǎng)補充物”并不總是有效的，有可能讓你樂極生悲。雖然市場上可以找得到各種現(xiàn)成的營養(yǎng)素，但還是應該盡可能的從食物中攝取。如果你正在尋找讓頭發(fā)更健康的食譜，可以仔細讀一讀下面的介紹。
      



      

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