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2013年06月29日16:10 | 中國發(fā)展門戶網(wǎng) www.chinagate.cn | 給編輯寫信 字號：T|T

【據(jù)中國農(nóng)業(yè)信息網(wǎng)】對于企業(yè)來說，調(diào)和油的產(chǎn)品配比一直是“不能說的秘密”，油里摻了什么，摻多少消費者往往不得而知。那長期誤食有什么風險嗎？

一、調(diào)和油的配比有沒有國家標準？

對于食用調(diào)和油國家標準仍未出臺。但2000年《中國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量》中建議，在脂肪總脂肪供能20%-30%的前提下，飽和脂肪酸（SFA）、單不飽和脂肪酸（MUFA）、多不飽和脂肪酸（PUFA）供能分別小于10%，即小于1：1：1。

二、如果因為對油配比的不了解而誤食會對人體的營養(yǎng)均衡有什么影響？

對于正常人并無特別大的影響：調(diào)和油中脂肪酸合理的比例對生長、發(fā)育及疾病防治至關重要。

對于高血脂及一些心血管疾病的患者有一定影響：脂肪及脂肪酸在人體生命中起著重要的作用，膳食中各種脂肪酸構(gòu)成比不同對血脂代謝、免疫功能調(diào)節(jié)以及腫瘤發(fā)生都具有不同的影響。大量研究表明，不同種類的脂肪酸對血脂的影響不同。如SFA的攝入有升高血脂的作用，而MUFA和PUFA則有降低血脂的作用。人體攝入的脂肪酸不但要有適當數(shù)量而且要有適宜比例。某一類脂肪酸攝取過量或不足，都會導致人體的代謝紊亂，引發(fā)疾病。

三、在日常生活中，該怎么合理使用食用油？

1、建議使用小瓶食用油，油的品牌可以輪換使用

2、在調(diào)和油標準未出臺的前提下，建議使用單一油配方，家里可備2-3種食用油，每次做飯時可循環(huán)使用。

3、不管是何種油，都一樣的會產(chǎn)生能量，都不應該過量使用，正常成人控制在25-30g一天。

四、據(jù)業(yè)內(nèi)人士透露，一些企業(yè)常以“菜籽油”冒充“茶籽油”等，以次充好，那消費者該如何鑒別？

如果是企業(yè)以菜籽油混入到茶籽油中，消費者一般分辨不出來。建議還是到正規(guī)商場購買食用油，同時選擇正規(guī)品牌產(chǎn)品。

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