- 政策解讀
- 經(jīng)濟發(fā)展
- 社會發(fā)展
- 減貧救災(zāi)
- 法治中國
- 天下人物
- 發(fā)展報告
- 項目中心
[消費問答]西瓜有營養(yǎng)，挑選有訣竅
關(guān)鍵詞： 喉痹 營養(yǎng)豐富 得得 瓜蒂 瓜皮 西瓜性 種植 食用 含有維生素 果膠
|
|
【據(jù)中國農(nóng)業(yè)信息網(wǎng)】西瓜在我國南北各地都有種植，只是品名、形狀、食味與上市季節(jié)有所不同。西瓜所含水分比任何水果都多，水分約占全果的90%。瓜瓤含糖量一般為7%-11%，其中主要是果糖，此外還含有維生素、蛋白質(zhì)、果膠等，營養(yǎng)豐富，甜美可口，是消暑解渴的夏令佳果。據(jù)醫(yī)書介紹，西瓜有寬中下氣，清熱解暑，止渴除煩及利尿等功效，對燙傷、喉痹、口疾及小便短赤等熱性病癥有輔助治療作用。西瓜性甘涼而不寒，老幼皆宜，連孕婦和一些病人也可以吃，因為西瓜中的維生素C具有緩解病毒的作用。將原個西瓜(或切開后用保鮮膜包好)放入冰箱冷藏，食用時更覺透心冰涼，清甜可口。
怎樣才能選購到又紅又甜的西瓜?關(guān)鍵在于掌握瓜的熟度。請注意三條要領(lǐng)：一是看形狀，鑒別瓜的皮色和瓜蒂、瓜臍。凡瓜形端正，瓜皮堅硬飽滿、花紋清晰、表皮稍有凹凸不平的波浪紋，瓜蒂、瓜臍收得緊密，略為縮入，靠地面的瓜皮顏色變黃，就是夠熟的標志。二是聽聲音，可以一手捧瓜，一手以指輕彈，凡聲音剛而脆，如擊木板的“冬冬”或“得得”聲，是為未熟的象征;聲音疲而濁，近似打鼓的“卜卜”聲且有震動的傳音，才是夠熟的標志。三是端重量，生瓜含水量多，瓜身較重;成熟的瓜，因瓜肉細脆組織松弛，體重就比生瓜輕些。除此之外，還要注意，如果瓜皮柔軟，瘀黑，敲聲太沉，瓜身太輕，甚至搖瓜聞響，那又會是倒瓤爛瓜，不堪食用。